6:00 - 3.7 milhas / 7 minutos - 6:08
6:08 - 3.4 milhas / 6 minutos - 6:15
8:15 - 7.4 milhas / 14 minutos - 8:30
9:30 - 2.6 milhas / 5 minutos - 9:36
10:06 - 1.0 milhas / um minuto - 10:08
10:23 - 0.5 milhas / - 10:24
12:24 - 17.2 milhas / 34 minutos - 13:01
13:21 - 10.5 milhas / 20 minutos - 13:42
14:12 - 20.4 milhas / 40 minutos - 14:53